Как начать заниматься культуризмом? (часть первая - мотивация)

     Один мой хороший знакомый попросил поделиться написанным материалом, что я не без удовольствия делаю.

     Сегодня, как вы уже наверное догадались, речь пойдет о спорте, а вернее о том, как все таки начать им заниматься.

 
     Гуляя по просторам интернета и почитывая всевозможные статьи, меня неожиданно посетила странная мысль - "А как мотивировать человека заниматься спортом, кроме пресловутых фраз типа - "бери и иди...". И действительно, вроде бы так все просто, пошел записался в зал (тренажерка, фитнес, аэробика и т.д.) и занимайся себе на здоровье, но как показывает практика и мои личные наблюдения - "бери и иди" не самый лучший вариант и зачастую он приводит, да ни к чему он не приводит... Вот тут-то я и постараюсь тебя мотивировать, о мой немотивированный читатель.

     Конечно все мои изречения направленны на человека, который уже давно собирается сделать шаг в сторону лучшей физ. формы, но никак не соберется. Ну что, приступим.

     Расскажу одну маленькую историю из своей жизни. Жил был почти ничем не примечательный мальчик, ну а в последствии молодой человек, который хотел заняться собой, но все ему что-то мешало, вроде бы и желание огромное и возможность имелась, но все никак. Молча (по-доброму) завидовал большим дядькам, знакомым, кто выглядел круче (в плане фигуры) чем он. Вот так он (или я) ходил и терял время, которое поистине бесценно. Один раз даже воспользовавшись принципом "бери и иди" (спасибо в то время другу Лехинсону), начал захаживать в зал, но все это действительно закончилось ничем спустя 3-4 месяца. Забросив на долгое время занятия (если их можно назвать таковыми), я стал опять грустить и молча поглядывать на подкаченных парней, продолжая завидовать и вбивать себе в голову, что они не я и куда мне до них, хотя желание стать хоть немного похожими на них все усиливалось. И тут у вас возникает вопрос - "И что? Что дальше?". Отвечу: - "Ничего, вообще ничего". Так шло время, а вместе с ним уходила надежда на успех. Грустно, обидно, досадно...

     Но вот настал тот день, когда моя решимость заниматься превысила тот самый принцип "бери и иди" и стала меня мотивировать на нечто большее, чем до этого. И что бы вы думали это был за мотиватор - мне сказали правду! Да, ту самую, которая режет лучше самого острого клинка, которая вроде бы известна, но жутко неприятна из чужих уст. Мне честно и без прекрасс сказали на кого я похож, как я выгляжу со стороны и вообще много чего не очень приятного. Мне действительно было обидно, что я выгляжу так и именно так меня видят окружающие меня люди. А что еще мне могли сказать, если это действительно была правда. Конечно было немного обидно и за друзей, которые мне это не преподнесли в такой форме, ведь друзья любят тебя таким каков ты есть, не взирая на возможные недостатки и винить их за это я не в праве, на то они и друзья.

     Меня взяли за шкварник, дали штангу в руки и пустили в свободное плавание, изредка поглядывая на мои потуги. Стыдно конечно, но меня на первой же тренировке придавило грифом после 2-3 повтора. Да, таков я был - худой, весом под 60 кг при моем росте в 185, но полный надежд и как любой юноша (хотя пошел заниматься в 25 лет) полон энтузиазма и максимализма. Так проходило время и меня с каждым разом (да и по сей день) тянет в зал, как магнит притягивает к себе металл.

     И вот набравшись немного опыта и мышечной массы хочу рассказать какие мотивирующие условия должны тебя сподвигнуть (очень на это надеюсь) начать заниматься культуризмом или чем либо еще.

     Все получится и не надо даже сомневаться.

     Исходя опять же из личного опыта, могу с полной уверенностью заявить, что достичь очень хороших результатов более чем реально, будь то наращивание мышц или сгонка лишнего веса. Надо не просто в это верить, а каждый раз приходя на тренировку дать себе знать, что позанимавшись сегодня, ты будешь выглядеть намного лучше, чем вчера. Откройте YouTube и просто посмотрите, как многие люди добились успеха (честно или нет, об этом в другой статье), но факт остается фактом, они добились определенного результата. И пускай каждый, кто не согласен, кинет в меня протеиновым батончиком, если я не прав.

     Это действительно тебе надо и важно для тебя.

     Каждый день, проведенный в раздумьях надо или нет, отдаляет тебя от заветной цели. Посчитав количество таких дней безделья, сразу начинаешь понимать, что за это время мог бы подкачать все что хотел. К примеру за 2-4 месяца раздумий можно было бы частично привести в порядок пресс или накинуть 0,3-0,7 см к объему рук, а это уже кое что. Ты еще в раздумьях? Продолжим.

     У тебя есть время для этого.

     Многие жалуются на отсутствие времени для занятий, а на самом деле это очень модная отговорка. Вот почему у многих есть время, а у тебя его нет? Бред! На самом деле хорошая тренировка занимает не более часа времени (ну может чуть-чуть больше) + 10-15 мин. на переодевание и водные процедуры и все. Ну конечно это без учета дороги в зал и обратно и если есть сомнения читаем повторно пункт № 2.

     Хорошо выглядеть хорошо.

     Все таки как не крути, мы все стереотипичны т.е. хорошо выглядящее тело всегда ассоциируется с успехом и хорошей жизнью. Конечно это далеко не так и не всегда, но все равно приятно думать, что смотря на вас, люди думают хорошо и начинают к вам относиться соответственно. А когда с вами хорошо обходятся, то и вы частично становитесь лучше. Вот так вот, приведя тело в порядок, получаешь намного больше чем просто ухоженный вид.

     Некому тебя морально поддержать -  бред да и только.

     Да, возможно, многие не идут по причине отсутствия моральной поддержки со стороны друзей и знакомых, но как я писал немного выше - это надо не им, а вам и только вам, это же не их желание и мечта, а ваша. Всегда можно найти единомышленников. По этой части интернет очень хорошая вещь, существует очень много форумов и сайтов где люди общаются, делятся проблемами и удачами, и не надо думать что в целом мире некому вас поддержать, многие были такие же как вы и они с удовольствием помогут вам как в начале пути, так и потом, глядишь обзаведетесь очень хорошими знакомыми или станете друзьями.

     Главное начать (мой девиз).

     И действительно, если ничего не делать, то ничего не получится. В этом плане есть гениальная фраза, правда не знаю кому она принадлежит: - "Не ломается лишь то, что никогда не работало", смысл думаю понятен. Любое новое начинание обусловлено многими неизвестными вещами, сомнениями и прочей неизведанной фигней и разве вам не интересно разобраться в этом и постичь что-то новое? Спорт как хороший фильм с непредсказуемым сюжетом и хорошим финалом, как дорогое эксклюзивное вино которое досталось только вам и это все будет ваше, если положить начало.
 
     Кому этого не достаточно, обращайтесь, у меня еще много мотивирующих мыслей, не сомневайтесь. Надеюсь после всего написанного у вас все же проснется нечто такое, что затянет вас зал и заставит воплотить ваше желание в реальность, очень на это надеюсь.

     (продолжение следует)...

как начать заним-ся ББ

И хотя я,не буду скрывать,уже читал эту статью,но всё равно не отказал себе в удовольствии прочесть ещё раз! А вот продолжения буду ждать с нетерпением!